早餐前应先喝水是为什么？(2)

早餐如果能够补充水果，品质会更好!水果为维生素a、c丰富的来源，并含维生素b群、纤维质与矿物质，不但具有刺激食欲的作用，同时可促进肠道蠕动以及维持体内酸碱平衡，吃水果不但能养颜美容，而且让我们一早看起来容光焕发、美丽又动人喔!