光吃青菜也会带来疾病哦！

有些女性为了身材苗条，就只吃青菜，那么那样会健康吗?应该“多吃蔬菜、水果等食物，有助于加强肠道的蠕动，但是要膳食合理、营养均衡，另外还要多喝水、多运动，才能起到良好的排毒作用。”如果长时间单一地吃青菜，甚至可能会危害健康。

近期在微信朋友圈中，市民热衷于转发各类打着“养生保健”旗号的信息，有的还按照信息内容操作以图强身健体。然而，诸如只吃青菜可排尽身体毒素、吃饭要按照正确顺序等“养生技巧”真的有科学依据吗?