润肺止咳粥秋季不可少 秋季养生就是润肺止咳粥

秋季天气特别的干燥，特别的容易引发咳嗽，秋季是养生的好时机，秋季养生最不能少的就是润肺止咳粥哟，润肺止咳粥可以很好的缓解止咳等症状，今天小编就带你去看看润肺止咳粥秋季不可少，秋季养生就是润肺止咳粥。

润肺止咳粥秋季不可少 秋季养生就是润肺止咳粥

杏仁粥

甜杏仁15克(捣碎)，与粳米50克一同熬粥服食，每日1次，连续 7日。此粥适宜受寒所致的咳嗽、痰清稀、气短等症。甜杏仁具有祛痰止咳、润肺平 喘的功效。甜杏仁中含有苦杏仁苷，在体内能被肠道微生物酶或本身所含的苦杏仁酶水解，产生微量的氢氰酸与苯甲醛，对呼吸中枢有抑制作用，起到镇咳、平喘的作用。另外，苦杏仁苷分解产生的苯甲醛 经安息香缩合酶作用生成的安息香具有镇 痛消炎的作用，有利于消除呼吸道炎症。