美容 > 健康养生 > 睡觉养生的道理 熬夜熬出病！(2)
现在很多人养生都迷恋各种保健品、补品，但传统养生学认为，“药补不如食补，食补不如睡补。”最简单、有效的养生方法就是睡觉。
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睡前这样做可以变成睡美人，越睡越美
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原来它叫这个名字？
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