黄豆营养价值高男性少吃 男性养生少吃这些食物(3)

黄豆营养价值高男性少吃 男性养生少吃这些食物

精面粉。

白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这么回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。