哪些水果不能乱吃 吃水果的注意事项(4)

哪些水果不能乱吃 吃水果的注意事项

哪些蔬菜不能乱吃

菠菜

被称蔬菜之王菠菜可以;通血脉，开胸膈。下气调中，止渴润燥，但是要注意不能直接 炒。因为他含有草酸较多，会阻碍身体对钙的吸收。所以先用 沸水烫软，捞出在炒，不宜多吃。

老南瓜

老南瓜虽然含有多种对人体有用物质。味道微甜但是是升压的，高血压的人最好别吃。