鱼和熊掌可以兼得哦！拥有美丽身材还可以不控制胃口的秘诀(2)

先来盘点看看近几十年来全球流行的5种减肥法，总结起来，几乎都是通过“忍忍忍”刻意制造身体的“不适感”来达到目的，除非拥有过人意志力，大多数人很难长久坚持。你也肯定用过其中的某一种，但它们就算能急剧快速变瘦，也能让你轻易就复胖!

哥本哈根减肥法看起来美味，但其实严重缺少碳水化合物的摄入，营养构成非常单一，热量供应不足。短期内可能会因营养摄入不均衡、人的身体不适应导致体重有所减轻，但非常容易反弹，并会对身体造成伤害。