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起床后做一个动作也可以养生哦！(3)

来源于：维度女性网2015-11-23 20:03编辑：orange
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唤醒肠胃及其他机体的感官，可以更好地消化早餐所吃的食物。而且，喝上一杯水清清口，能让你从睡眠状态中清醒过来。所以，不妨在前一晚临睡前将一杯凉水放在床头。

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