女人养生首选补血粥 木瓜红枣莲子蜜补血气色好(4)

女人养生首选补血粥 木瓜红枣莲子蜜补血气色好

芝麻龙眼粥

原料：30克白芝麻、90克龙眼、80克大红枣、500克糯米、适量红糖。

做法：先将龙眼与红枣去核，洗干净备用，然后将淘干净得糯米放入锅内，加入红枣、龙眼肉、白芝麻、适量清水，用旺火煮至六成熟，再加入红糖，煮至黏稠即可。