说到不如做到！折寿的原因是什么

不管如何谈到养生，不正确的饮食必定是折寿原因。小编为你介绍一下不能吃的食物，不新鲜的粮食及肉类，不合季节的食物，颜色不好看的食物，味道不好闻的食物，切割得不合规矩的肉，烹调不当的食物，调料没放对的菜肴，从市场上买来的酒肉。

暴饮暴食不仅增加肠胃负担，还会导致心气不足，诱发心脏病。此外，吃太多还会导致肥胖、大脑缺血缺氧等。对策：要做到七分饱，必须细嚼慢咽，感受自己饥饿程度的变化，有似饱非饱的感觉时，哪怕再想吃，也应该马上撂筷。很多人忽视了食疗的重要性，一生病就去医院打针输液，滥用抗生素。