美容 > 健康养生 > 生姜的养生功效有哪些(2)
暴饮暴食不仅增加肠胃负担，还会导致心气不足，诱发心脏病。此外，吃太多还会导致肥胖、大脑缺血缺氧等。对策：要做到七分饱，必须细嚼慢咽，感受自己饥饿程度的变化，有似饱非饱的感觉时，哪怕再想吃，也应该马上撂筷。很多人忽视了食疗的重要性，一生病就去医院打针输液，滥用抗生素。
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