草莓的功效与作用

食用草莓不仅可以预防坏血病、冠心病、脑溢血、高血压等，还能够促进我们身体的生长发育，对脑和智力的发育有着重要的作用。水果之王草莓真正这么好吗?除了氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖还有各种维生素和矿物质，所以我们又称草莓是“天然维生素”。

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度酸性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。