女人最重要的就是补血，女人气血不足手脚冰凉、脸色苍白，女人一生都在补血，女人补血食谱千千万万，补血的时候要特别注意哟，不然会出大问题的呢，今天小编就带你去看看女性补血别这样吃当心会丧命，女人养生禁忌要知道。
女性补血别这样吃当心会丧命 女人养生禁忌要知道
1、补血食物忌单一
红枣含有大量的铁元素，不仅对缺铁性贫血有很大的疗效，而且促进白细胞生长，提高血清白蛋白，保护肝脏。补血是女性进补的一大理由，所以很多人都会多吃红枣补血。
但单单靠吃红枣补血效果甚小，而且红枣皮容易滞留在肠道中不容易排出，影响肠胃消化，摄入量过大就会引起肠胃涨气。如果想达到最佳的补血效果，建议吃红枣时搭配一些葡萄干、龙眼等食物。