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何时睡觉可以养生你记住了吗？(3)

来源于：维度女性网2015-12-04 09:32编辑：orange
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良好的睡眠能消除全身疲劳，使脑神经、内分泌、物质代谢、心血管活动、消化功能、呼吸功能等能得到休整，促使身体组织生长发育和自我修补，增强免疫功能，提高对疾病的抵抗力，这对养生至关重要。

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