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乐观的情绪与养生有哪些联系呢？(3)

来源于：维度女性网2015-12-12 11:04编辑：orange
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要经常参加体育锻炼，特别是生育过的女性，更要经常参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动，每天至少半小时。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等都是很好的运动项目，可增强体力和造血功能。

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