女人养生远离可乐酒精等 女人养生秘籍(5)

女人养生远离可乐酒精等 女人养生秘籍

8.甲壳类食物

无论是虾、蟹还是龙虾，海产品中通常富含碘，而碘的代谢通常不通过消化道排出体外，而是通过皮脂腺来排出，因此如果碘摄入过多，很容易导致毛孔堵塞、出现粉刺等。