防百病抗衰吃这一物保准能行 海带的养生功效
二、防病
其实，海带有非常好的防病作用，首先就是因为在它里面含有一种能够提高身体免疫力的物质。
人之所以会生病，很大程度上与我们身体的免疫力下降有关，这样身体就会缺少了一层保护衣，从而很容易受到外界细菌的侵袭，那么人就会生病。所以要想不生病，那么我们首先要做的事情就是提高身体的免疫力。
还有就是一些上了年纪的老人，他们很容易受到心血管方面疾病的影响，一旦出现这种情况，又或者是想要避免这种情况的出现，那么你们首先要做的事情就是要在日常的饮食结构当中加入海带。