OL补脑食物不可少 鸡蛋核桃养生+补脑

OL每天面对电脑时间特别的长，工作压力大，费脑严重，用脑多会使人记忆力下降，也会加速衰老，对于OL来说一些补脑食物是绝对不可少的哦，今天小编就带你去看看OL补脑食物不可少，鸡蛋核桃养生+补脑。

OL补脑食物不可少 鸡蛋核桃养生+补脑

核桃

核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。每日2～3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。