要说什么最养胃，那就是粥了，多喝粥，养胃又滋润，还特别易消化，养生食谱中粥类是最受大家喜爱的，在煮粥的时候加上百合等食材养生效果更佳，今天小编就带你去看看煮粥的时候加点它能轻松防癌，养生粥这样喝更滋润。
煮粥的时候加点它能轻松防癌 养生粥这样喝更滋润
一、煮粥加点它可防癌
喝粥这个习惯是我国的一个传统养生方式之一，同时也受到了很多人的喜爱。粥是水和淀粉的完美结合，通过消化道的速度缓慢，在体内所停留的时间也很长。并且粥的含水量高达90%以上，能很好的补充人体所需的水分。因此，喝粥比单独喝水更让人感到滋润。然而，在煮粥的时候，我们可以变得聪明一点，在其中加点防癌的食材，便能让我们在享受粥美味的同时还能轻松防癌。