冬季肝火旺吃什么好 冬季养生食物别放过

冬季天气干燥特别容易上火，冬季肝火旺更是非常的常见，肝火旺就会出现咽干舌燥等症状，那冬季肝火旺要吃什么好呢?今天小编就带你去看看冬季肝火旺吃什么好?冬季养生食物别放过。

冬季肝火旺吃什么好 冬季养生食物别放过

海带绿豆汤

海带是化痰、消炎、排毒、通便的理想食物。这是因为海带性寒，其含有的碘被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫做 硫酸多糖的物质，能吸收血管中坏的胆固醇，并将其排出体外。此外，海带中的碘还可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，使内分泌失调得到调整。

对付火气大，南方人经常用绿豆加海带以及少量冰糖，制成“理肝和气汤”——绿豆海带汤，具有清热解暑、清肝降火之功。绿豆和海带的结合，让这道绿豆海带汤不但能够缓解肝火旺盛，缓解头痛目眩、口苦口干等症状，还可辅助治疗早期高血压。