恐怖！吃它小肚子一夜爆肥5斤 水果吃不对小肚子越来越大(2)

恐怖！吃它小肚子一夜爆肥5斤 水果吃不对小肚子越来越大

这五大助肥水果就是香蕉、菠萝、芒果、椰枣和葡萄!

这些水果糖分高，且其所含的山梨糖醇会使肠胃中气体堆积，发生肚子胀气。这也就是过食这些水果体重增加、小腹发胖的原因所在了。值得注意的是五种水果中香蕉和芒果富含淀粉糖类，切忌过量饮食哦。