老人家上了年纪之后饮食上就要特别的注意了，就不能跟年轻人一样，吃东西那么的随心所欲了，老人家要多吃一些养生食物，远离一些美味但是伤害健康的食物，以下就是老年人健康养生不易吃的食物，老人家吃这些更接近死亡哦。
老年人健康养生不易吃的食物 老人家吃这些更接近死亡
1.油炸食物
油炸食物包括常见的炸薯条、油条、油炸饼、炸里脊等。油炸食物在高温下会产生很多有害物质，有些物质不仅致癌，还会引起体内的氧化应激反应，导致自由基增多，造成氧化损害，加速身体组织细胞的氧化衰老。另外，油炸食物含脂高，热量高，容易引起超重和肥胖。身体过多的脂肪组织会影响身体新陈代谢和内分泌，使组织和功能受损，加速机体衰老。
2.腌制和烟熏食品
这类食物含盐很高，高盐分会损害胃黏膜，加重肾脏负担，而且会升高血压，使身体各方面受损，加快衰老。 另外，腌制和烟熏食品不新鲜也不卫生，加工过程中会产生大量有毒、有害物质，常吃这类食品会影响基因的复制，使细胞活力下降。