冬天吃什么鱼好 冬季吃不同鱼不同养生功(4)

冬天吃什么鱼好 冬季吃不同鱼不同养生功

冬季吃鲫鱼健脾利湿

鲫鱼富含蛋白质，且易于消化吸收，有健脾利湿、和中开胃、活血通络的功效，是肝肾、心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，对水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有食疗作用。　鲫鱼适于做汤，具有很好的滋补作用。产后的妇女炖食鲫鱼汤，可补虚通乳，但是感冒并伴有发热的患者应忌食鲫鱼。