男人行不行关键看吃没吃它 多吃男人养生食物更强壮(4)

男人行不行关键看吃没吃它 多吃男人养生食物更强壮

海参

可补肾益精、滋阴。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。