芦笋的营养价值与功效

芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，含量比例符合人体需要.

作为正餐而只是煮面而不加入蔬菜的话可能会营养不够哦。那么，煮面条配哪些蔬菜最营养?煮面条时不妨放入一些绿色蔬菜和牛肉，猪肉等来搭配，这样就可以营养全面了。