现在人对着电脑的时间特别的长，一天大半时间都是对着电脑的，特别容易造成眼睛疲劳，视力严重下降，那电脑族眼睛累了要怎么办呢?胡萝卜、青椒等等都是电脑族很不错的选择哦，今天小编就带你去看看电脑族眼睛累了吃什么好?电脑族养生食物就是它。
电脑族眼睛累了吃什么好 电脑族养生食物就是它
一、多吃点蛋白质类的食物
蛋白质是人体所需的重要营养元素，尤其是对于眼睛疲劳的人群来说更应该大量摄取。这类食物包括：瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等。小编再说一遍!蛋白质是人体组织修补必要的原料，对眼睛非常重要!大家在平时饮食中记得多吃哦!