不要以为肾虚只是男人的专利哦，很多女人也会出现肾虚的情况哦，特别是冬季更是容易引发肾虚，肾虚会出现失眠、食欲下降、全身无力等症状，要补肾可以从日常食谱中下手哦，今天小编就带你去看看西洋菜鲜陈肾汤补肾NO.1，日常补肾食谱吃出好身体。
西洋菜鲜陈肾汤补肾NO.1 日常补肾食谱吃出好身体
北芪党参煲鸡肾
食材
鸡肾400克，鸡肉200克，北芪、党参各30克，花菇2朵，柠檬少许，香葱花少许。调料精盐1小匙，胡椒粉少许，清水12杯。
做法
1鸡肾洗净，鸡肉切块，一同放入沸水中汆烫备用。
2然后就可以把花菇拿开水浸软之后洗净，去蒂。北芪、党参分别用水洗净放在碗里留着待用。
3煲内注入清水烧沸，放入所有原料大火煮滚，再小火慢煲1小时，下入调料、柠檬续煲，待入味后撒入葱花即可。