核桃有着很好的补肾健脑，补中益气，润肌肤、乌须发等功效，是脑力工作者的最佳选择，核桃也有着“长寿果”之称，营养价值高，今天小编就带你去看看多吃“长寿果”想不长寿都难，核桃的养生功效。
多吃“长寿果”想不长寿都难 核桃的养生功效
中医自古就把核桃称为“长寿果”，认为核桃能补肾健脑，补中益气，润肌肤、乌须发。核桃最适合脑力工作者，尤其是白领女性吃，因为这部分人往往用脑过度，很耗伤心血，常吃核桃能够补脑，改善脑循环，增强脑力。同时还有乌发、使皮肤光润的作用，因为“发者血之余”，血旺则发黑，而且核桃中富含多种维生素，可以提高皮肤的生理活性，所以对女性而言是美容佳品。