美容 > 健康养生 > 注意5个点 帮你保障午睡效果(3)

注意5个点 帮你保障午睡效果(3)

来源于:维度女性网2016-01-06 10:46编辑:ainideren329
分享:

注意5个点 帮你保障午睡效果

3.没有床也要打个盹,有助女性健康

美国国立睡眠基金会的一项调查发现:三分之一的女性觉得自己太疲劳了,以至于连性欲都没了。芝加哥大学的一项研究发现,24岁的男性如果每天睡眠时间不到5个小时,其体内的睾丸激素水平只相当于15岁的男孩。睾丸激素水平下降会降低性欲和在性生活中的“操作能力”。睡眠和性生活一样,不一定非要局限在床榻上。人们可以在任何地点午睡,坐在办公桌前也能偷睡片刻。如果条件受限,无法在沙发上睡,在地面上铺个瑜伽垫或健身垫也能解决问题。

图说天下
相关阅读
猜你喜欢