美容 > 健康养生 > 男靠吃女靠睡 男女养生各不同(5)
男靠吃女靠睡 男女养生各不同
需要强调的是，在男性养精、女性养血方面，不要过度依赖吃以上食物，还必须坚持营养平衡和体育锻炼。睡觉方面也应注意过犹不及，睡眠时间过长反而不利于健康。
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