男性朋友缺钙容易表现在哪些方面呢？

男人缺钙引起的麻烦不仅仅是骨头疼或腿抽筋，注意力不集中、贫血、视力减退等，都与你身体某些部位钙缺失有关。缺钙有时不是钙不足，而是钙没流到真正需要它的地方。男人想有效补钙，除了要补充足量钙，还要弄懂你缺哪种钙。

都说女人容易缺钙，其实男人也是一样，只是很多时候我们缺钙但是并不知道而已。那么缺钙的表现是什么呢?生活中又有哪些补钙的食物呢?我们平时又该如何补钙呢?接下来感觉跟着小编一起去文章中看一看吧!