美容 > 健康养生 > 患有贫血的人群应该注意哪些饮食呢?(2)
金针菜:金针菜含铁数量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,铁质含量丰富,同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。
春季吃它最营养了!
鼻炎患者的福音!
大力水手的秘密武器!菠菜的功效与作用
吃香蕉对眼睛好?
原来蛋黄中就含有铁
香蕉中含有哪些维生素呢
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