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熬夜人群要多补水哦！(3)

来源于：维度女性网2016-01-07 10:35编辑：orange
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补充水分，建议以脱脂牛奶、白开水、水果等作为补充。维生素A，建议在白天正常饮食的时候适当吃一些动物的肝脏，蔬菜选择胡萝卜以及其他绿叶蔬菜。

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