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熬夜人群要多补水哦！

来源于：维度女性网2016-01-07 10:35编辑：orange
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如果你是熬夜人群，那么熬夜的你，生物钟被打乱，代谢加快，体内的水循环出现异常。所以必须要补充足够的水分来滋养你的身体。

维生素A。维生素A可调节视网膜感光物质的合成，还能提高熬夜者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳

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