吃坚果要注意的养生禁忌(4)

吃坚果要注意的养生禁忌

4、花生

花生里面的脂肪较多，不适合高血脂的人食用。花生红衣会使血粘度增高，对血脂高的人更是没有好处。胆囊不好的人也最好不要吃花生，因为花生的脂肪需要胆来分解、消化，否则会引起消化不良。