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鸡蛋含有丰富的卵磷脂老年人吃了大有好处(3)

来源于：维度女性网2016-01-08 13:41编辑：orange
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中国营养学会推荐成人每日蛋类摄入量为 25～50 克，约半个到 1 个。健康老年人要坚 持一日一蛋，有胆固醇轻微升高者可吃半个，并注意定期监测血清胆固醇水平。

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