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食之有道！合理搭配才能吃出健康(2)

来源于：维度女性网2016-01-09 14:45编辑：orange
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维生素B主要存在于瘦肉及动物肝脏，胡萝卜、深绿色蔬菜中的β胡萝卜素与小麦胚芽、燕麦中的维生素E，这些都可以预防免疫功能衰退，有益于过敏性鼻炎的康复。

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