日本人为什么长寿？揭秘日本人长寿秘诀(7)

日本人为什么长寿？揭秘日本人长寿秘诀

5、热衷于沐浴与万步走

日本人长寿与他们的养生方式也很有关。日本人是世界上最爱沐浴的民族，除了家家拥有设备齐全的考究浴室外，社区内的公共浴室也星罗棋布。值得一提的 是，日本民族在沐浴方法上还在不断推陈出新，发明了诸如米酒浴、鲜花浴、菜汤浴、苹果浴和森林浴。

这些新的浴法不仅可洁净身体，而且还兼有防治某些疾患和 放松紧张情绪的效果。此外，很多日本人还会利用假日乘坐新干线到位于城市周边的温泉泡上一泡。