导语:阿胶和什么食物搭配的养生效果最好?阿胶是公认的女性保健圣品,其具有美容养颜、调理气血、改善睡眠质量、滋阴等功效。当然了阿胶的食用方法也有很多讲究,那么阿胶要怎么吃最好呢?阿胶和什么吃最能发挥养生保健功效呢?和小编一起看看吧。
阿胶和什么食物搭配的养生效果最好?
吃法一:阿胶粥
做法:准备100克糯米、10克阿胶。按普通的方法熬糯粥,粥熬好之后加入打碎的阿胶,搅拌均匀趁热食用即可。
阿胶粥能够延年益寿,特别适合女性早晚食用。
吃法二:阿胶黄酒
做法:直接用黄酒泡阿胶,隔水蒸煮2个小时,等阿胶融化之后,即可食用。
这是一种最为经典的食用方法,这样吃有利于补血,特别是防治血虚症。