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海鲜营养价值很高哦

来源于:维度女性网2017-03-01 09:25编辑:orange
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海味中的鱼、虾、藻类,含有丰富的蛋白质和钙等营养物质,如果与含有鞣酸的水果同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质,这种物质会刺激胃而引起不适。

食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外,其他食物,如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。含蛋白质的豆腐和含淀粉质的蛋糕,都属于密集性食物,同吃必然要长胖。

食物的营养也是丰富的,蛋白质,维生素,等,有些食物搭配着食用更加促进营养的吸收,而有些食物搭配起来就会让你衰老。比如下面有些食物就不适合搭配。

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