美容 > 健康养生 > 多吃这8种顶级抗衰老食物(3)
多吃这8种顶级抗衰老食物
西兰花
推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。
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