怎样预防胃癌的发生 得胃癌的因素很多(3)

预防胃癌要怎么做?近些年，胃癌成为危害中国人民健康的重大疾病之一。每年胃癌新发病例约40万例，死亡约35万例，新发和死亡均占全世界胃癌病例的40%。据介绍，中国成人幽门螺杆菌感染率高达40%-60%，属于胃癌高发国家，那该如何预防胃癌的发生?专家建议，要想有效预防胃癌发生，要先改变自身不良生活习惯。避免进食粗糙食物，少吃或不吃盐淹食品及烟熏、油炸和烘烤食物，多吃新鲜的蔬菜和水果、多饮牛奶，按时进食，避免暴饮暴食，进食不宜过快，并不饮烈酒、不抽烟。