冬季吃什么？盘点冬季滋润的水果(3)

冬季吃什么？盘点冬季滋润的水果

1. 莲子

推荐理由：性平、味甘涩，入心、脾、肾经;补脾止泻，益肾涩清，养心安神。有清热泻火之功能，还有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。它对女性月经量过多也有辅助治疗作用。