导语：长青春痘怎么办?吃三种蔬果预防青春痘。青春期怎么烦恼的莫过于长青春痘了，就算是过了青春期痘痘还是在长，实在是不好看啊。要怎么预防青春痘呢?除了保养品之外其实在生活中我们可以通过一些方法来预防青春痘的发生，下面小编就为大家介绍一下吧!
长青春痘怎么办？吃三种蔬果预防青春痘
1、大豆
大豆含有大量有利于细胞生长的维生素E，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。同时，作为一种植物性雌激素，大豆中的异黄酮素还具抗氧化能力，是维持光泽细嫩皮肤不可缺少的食物。爱美的MM不妨让豆类常出现在你的食物清单上。
搭配：豆浆。
先将生豆在头一天晚上洗干净用冷水浸泡一下。第二天早上起来放在榨汁机里榨汁，然后用水与豆浆汁以1∶2或2∶3的比例加热饮用即可。