过年不可缺少的干果之杏仁 杏仁的功效与作用

杏仁中还含有丰富的胡萝卜素，这种物质能很好的起到防止自由基袭击细胞的作用，从而起到预防肿瘤的效果。所以说，常吃杏仁便能很好的起到防癌的食疗目的。

而进行身体保健的方式有很多，大家都也根据自身的条件来进行，其中不乏一些运行爱好者，以及膳食拥护者。而其实在饮食中便有一些轻松防癌的方法，只要通过常吃一些小零食便能完美的解决。