晚餐只吃水果容易造成营养不良哦！(2)

不少人喜欢在晚餐后吃甜品，事实上，过于甜腻的东西很容易给肠胃消化造成负担。另一方面，晚餐后活动少，甜品中的糖分很难在身体中分解，进而会转换成脂肪，容易造成肥胖，长此以往也有引发心血管疾病的可能。