美容 > 健康养生 > 这些东西生吃可以杀菌哦！(3)
多吃粗纤维食物。韭菜、芹菜等粗纤维食物对于美白牙齿同样有效。原因其实很简单：咀嚼粗纤维食物时，粗纤维能够摩擦牙齿，从而清除牙齿上残留的食物和滋生在牙齿表面的细菌，减少蛀牙。
夏天一晒斑就出来了，厨房几毛钱的大蒜，可以祛斑还能减少皱纹
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怎样挑选超市里的速冻面食
吃大蒜要捣碎了食用哦
吃饭要慢慢进食哦！
吃大蒜有哪些好处呢
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