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饭前吃水果可以增加饱腹感哦!(2)

来源于:维度女性网2016-02-07 08:03编辑:orange
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虽然饭后吃对消化的影响不大,但如果已经吃的很饱,再进食水果,就会加重肠胃负担,还容易将胃不知不觉撑大,更容易导致肥胖。其实正餐吃得不多的话,将大体积水果切成块当菜,饭中吃也是没什么问题的。

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