美容 > 健康养生 > 人体血管中的清道夫！这些食物对身体都大有好处哦！(2)
这一过程中，肝脏必须消耗更多的胆固醇以产生更多的胆汁盐，低密度脂蛋白胆固醇(LDL)水平随之降低。研究表明，每天食用半杯煮熟的豆子可使 LDL平均降低8%。鹰嘴豆在降低LDL水平方面效果最佳。
三高人群最佳食物之豆腐
动物内脏也不宜多吃
五谷杂粮的绝美功效
红豆的多种吃法
男人也要注意体检哦！
红豆薏米粥千万不要加它哦
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