早晨喝淡盐水对身体有哪些好处呢？

淡盐水之所以被人们用作清晨第一杯水，主要因为其能缓解便秘，在首都医科大学附属北京友谊医院营养科主 任洪忠新看来，治疗便秘光靠喝水是解决不了的，而是要通过饮食的合理调整。

茶水中所含的茶多酚、维生素等营养成分也会因放置时间过久，而发生氧化反应，导致茶水中所含的抗氧化成分下降，令其营养和保健价值大打 折扣。因此，起床后，昨晚泡的茶不宜继续喝。